منتديات النخبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدي
شكرا


منتديات النخبة لكل الجزائريين والعرب
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم في منتديات النخبة
العضوالجديد : شكرا لتسجيلك معنا. و لكن يجب تفعيل عضويتك حتى تستطيع المشاركة و ذلك بالذهاب إلى بريدك الإلكتروني و الضغط على الوصلة هناك أو عليك انتظار التفعيل من إدارة المنتدى

شاطر | 
 

 فوائد بذور القرع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ديمة كريم



عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 02/02/2016
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: فوائد بذور القرع   الأحد أبريل 10, 2016 6:51 pm

بعض من فوائد ‫#‏بذور_القرع_البيضاء‬
...
تتميز بذور القرع بغناها بعنصر الزنك وهو واحد من العناصر النادرة الذي أصبح واسع النقص في أيامنا هذه والزنك يفيد عمل الغدد خصوصا البنكرياس وهرمون النمو وهو ضروري للجلد والأمعاء وسلامة عملها ووظائفها , والحقيقة أن بذور القرع تعتبر منجما من العناصر النادرة المفيدة ومنها المغنيسيوم الذي يعرف باسم العنصر المهديء وهي كذلك غنية بالمنجنيز والنحاس أيضا وبعض الدراسات تنصح بتناول بذور القرع بقشرها , ذلك لأن الزنك يكون موجودة في الطبقة الرقيقة المبطنة للقشر , بالنسبة لي أنا لا أنصح بممارسة ذلك فتناول بذور القرع بقشرها قد يؤدي إلى أن تقوم حوافها المدببة بالتأثير على مخاطية الأمعاء وتجريحها وهو ما نراه عند الأطفال الذين يأكلون البذور بقشورها وهو وجود بعض الدم مع البراز , و تعتبر بذور القرع غنية بأنواع مختلفة من فيتامين هاء المضاد للعقم منها الألفاتوكوفيرول والجاما والدلتا توكوفيرول , والنوعين الأخيرين لهما تاثير قوي مضاد للاكسدة ايضاوالأكسدة هي العلمية المترافقة مع الشيخوخة وعلاماتها ولذلك نقول أن الدوام على تناول بذور القرع له دور في الحفاظ على الشباب والنضارة والحيوية وتأخير الشيخوخة كما أن عملية الأكسدة ترافق حدوث السرطان , وتشير بعض الدرسات الحديثة التي اجريت على الحيوانات أن بذور اليقطين وخصوصا مادة الليغنان فيها لها تأثير مضاد لسرطان الثدي والبروستات , كما أن هناك دراسات تشير إلى دور بذور القرع المضاد لضخامة البروستات الحميدة , ومن التأثيرات الجميلة لمادة الليغنان الموجودة في بذور القرع أنها ذو تأثير مضاد لبعض الجراثيم والفيروسات والفطريات أيضا مما يجعلها تساعد كمضاد حيوي وقد اشتهرت بذور القرع بدورها الطارد لديدان البطن وخصوصا الدودة الشريطية , لا أنصح بتحميض بذور القرع وأكلها نيئة وإذا تم الإصرار على تحميصها فيجب ألا يتجاوز ذلك 15-20 دقيقة كحد أقصى لأن الدراسات تؤكد تخرب حتى المواد الدهنية الموجودة في بذور القرع بعد التحميص أكثر من 20 دقيقة
والله ولي التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد بذور القرع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النخبة :: قسم الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: